Vid je osjetilo kojim primamo više od 80% informacija iz okoline. Bez obzira na vrstu posla i radne uvjete, posebnu bismo brigu trebali posvetiti zaštiti svojih očiju.
Uz dinamičan i užurban način života s kojim se svakodnevno susrećemo, nerijetko zaboravljamo na sigurnost i brigu za svoje oči. Oko je organ putem kojeg primamo većinu informacija iz okoline i mora biti zaštićen u svakom trenutku. Ozljede na radnom mjestu mogu se dogoditi zanemarivanjem oka u duljem vremenskom razdoblju ili pak iznenada.
Rad na računalu
S obzirom na činjenicu da većina današnjih poslova zahtijeva djelomičan ili potpuni radni dan proveden za računalom potrebno je
zaštititi oči na odgovarajući način.
Preporuka je da nakon 20 minuta rada za računalom (s odgovarajućom diotprijom) treba napraviti stanku od 20 sekundi gledajući u daljinu.
- Udaljenost monitora od očiju i kontrast
Minimalna udaljenost bi trebala biti 55-85 centimetara te bi kontrast morao biti maksimalno pojačan. Ukoliko preporučena udaljnost nije odgovarajuća, problem je u
dioptriji te bi trebali napraviti pregled kod oftalmologa.
Radeći za računalom trepćemo manje nego inače (5 puta manje), što dovodi do crvenih i bolnih očiju. Da bi se problem riješio preporuča se ukapavanje umjetnih suza.
Rad na otvorenom
Najviše mehaničkih ozljeda očiju dogodi se u metalnoj i kemijskoj industriji te građevinarstvu. Vrlo je važno da poslodavci osiguraju zaštitne naočale, te da radnici iste i nose. Naočale moraju odgovarati vrsti posla kojom se bavite i biti odgovarajuće veličine. Nošenjem zaštitne opreme sprječavaju se ozljede koje mogu uzrokovati potpuni gubitak vida. Također se preporuča pregled očiju barem jedanput godišnje.
Pretjerano izglaganje sunčevoj svjetlosti dovodi do problema s očima (fotokeratitis,
mrena, pterigijum ili “vanjska mrena”, pingvekula, problem s makulom…), stoga je pravilna zaštita očiju izuzetno bitna. Moguće je nositi sunčane naočale ili meke kontaktne leće s UV filterom. Minimalna prihvaćena UV zaštita za UVB je 99%, a za UVA 95%. Više o zaštiti očiju od UV zračenja saznate u
blogu dr. Pauk Gulić.
Kojim god poslom se bavili, brigu oko vaših očiju trebate staviti kao prioritet i nastojati prevenirati probleme koji se mogu dogoditi. Dobrom prevencijom mogu se spriječiti nesreće i bolesti u ranoj fazi. Ukoliko pak dođe do nesreće potrebno se u što kraćem roku javiti oftalmologu.
dr. Dinko Katić
